Mund-Nasen-SchutzLiebe Gäste,

solange die 7-Tage-Inzidenz unter dem Wert 35 liegt, wie aktuell im Landkreis Wittmund gegeben, können alle Veranstaltungen ohne Corona-Test durchgeführt werden. Bitte beachten Sie auch unsere besonderen Hinweise für Veranstaltungen in der Corona-Zeit.



Serientermine

Tee und mehr: Echt ostfriesisch…

Haus des Gastes im Sielhof Bürgermeister-Dirksen-Platz 8Neuharlingersiel,

Bei einer Tasse Tee und einem kleinen Vortrag stellen wir Ihnen in der gemütlichen Atmosphäre des Sielhofes weitere typisch ostfriesische Gepflogenheiten vor.

Serientermine

Pilates

BadeWerk Edo-Edzards-Str. 2Neuharlingersiel,

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

Serientermine

Stretching

BadeWerk Edo-Edzards-Str. 2Neuharlingersiel,

Ziele dieses Kurses sind die Lockerung der beanspruchten Muskulatur, Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit und die Verbesserung der muskulären Dysbalancen. Sämtliche Muskelgruppen werden zuerst locker mobilisiert und anschließend sanft gedehnt.

Serientermine

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

BadeWerk Edo-Edzards-Str. 2Neuharlingersiel,

Bei diesem Verfahren soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

Serientermine

Gästebegrüßung

Seminarraum Edo-Edzards-Straße 1Neuharlingersiel,

Ihre erste Anlaufstelle hier bei uns in Neuharlingersiel.

Serientermine

Wirbelsäulengymnastik

BadeWerk Edo-Edzards-Str. 2Neuharlingersiel,

Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.

Serientermine

Präventionskurs Pilates

BadeWerk Edo-Edzards-Str. 2Neuharlingersiel,

Dieses Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur stärkt primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln für eine gute Körperhaltung.

Serientermine

Faszientraining

BadeWerk Edo-Edzards-Str. 2Neuharlingersiel,

Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.

Serientermine

Nordisch Walking

BadeWerk Edo-Edzards-Str. 2Neuharlingersiel,

Das flotte Gehen, mit/ohne Nordic Walking-Stöcke, an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.

Serientermine

Ortsführung durch Neuharlingersiel

Neuharlingersiel Neuharlingersiel,

Entdecken Sie die wechselvolle Geschichte Neuharlingersiels, das BadeWerk, den Hafen, den Sielhof, die ostfriesischen Inseln und das Wattenmeer bei unserem Rundgang durch den Ort.